芦笋紫菜的功效与作用 紫芦笋和绿芦笋的功效与作用
作者:admin789 | 分类:功效 | 浏览:2100 | 日期:2022年11月18日一、艾叶的功效与作用禁忌艾叶泡脚的功效与作用
艾叶在生活中是常见的,特别是到了端午时节,家家户户都会在门上悬挂艾叶,可以起到辟邪的作用。其实艾叶本身就有很多的功效,经常的使用对我们的身体绝对是有好处的,但还是会有一些禁忌需要注意。下面我们就来看下艾叶的功效与作用禁忌,艾叶泡脚的功效与作用。
一、艾叶的功效与作用禁忌
1、艾叶的功效
1)祛湿消毒:艾叶本身就含有一种特殊物质,可以起到杀菌消毒的效果,虽说艾叶有着祛湿消毒的效果,但治疗湿疹的效果则一般,而且只是能治疗表面。
2)止血驱寒:艾叶是一种温补性的食物,服用艾叶还有着驱寒的功效。艾叶对女孩子的温经止血的效果也很不错。
3)镇静安神:用艾叶来泡脚,可以起到活血的效果,对安神也有一定作用,可以提高我们的睡眠质量。
4)驱赶蚊虫:艾叶本身就附带着一种特殊的香味,会使蚊虫害怕,夏天在皮肤抹点艾叶水可以起到驱赶蚊虫的效果。
2、艾叶的禁忌
1)用艾草叶泡脚的话需要注意频率,一周2到3次就可以了;
2)阴虚血热者人群谨慎使用;
3)血燥生热,阴虚火旺,及宿有失血病者禁用。
二、艾叶泡脚的功效与作用
1、使用艾叶泡脚,可以加快消除我们的疲劳感,这个效果比我们直接用白开水泡脚的效果更快一些,而且非常的舒服,因此,感到疲劳的时候,不妨用艾叶泡脚试试。
2、体内寒气非常重的人,可以用艾叶泡脚,也能有效的去除体内的寒气,而且效果非常好,特别是那些女性体寒的人,就要多用艾叶泡泡脚。
3、用艾叶泡脚,还可以活络我们的静脉,会让我们的身体感到暖暖的,特别是在冬天的时候,可以让我们瞬间的就暖和起来。
4、我们的皮肤有时候会出现瘙痒,这时选择用艾叶泡泡脚效果也是非常好的,如果说是皮肤过敏或是患有皮肤病,那还是去就医比较好,艾叶泡脚也只是缓解皮肤瘙痒罢了。
三、哪些人不适合艾叶泡脚
1、那些身体体虚或是气血不足的人,不建议用艾叶水直接的泡脚。应该先补补元气,等到气血方刚时再去用艾草泡脚。
2、身体有特殊疾病的用艾草泡脚一定要在医生的指导下用泡脚。比如有糖尿病的人和低血糖的人就要谨慎了。
3、患有心脑血管疾病的患者、经常感觉到胸闷头晕的老人,也不适合用艾叶来泡脚。
4、处于经期的妇女,也不建议用艾叶来泡脚,如果有需要,需先咨询一下医生。
5、正在发烧的患者,必须医生的指导下用艾叶泡脚。
6、儿童不宜用过热的水泡脚,如果经常用过热的水给儿童泡脚或是洗脚,就很容易出现扁平足的问题。
二、可以生吃的紫芦笋,号称“芦笋之星”,营养价值比其他芦笋都高!
常做菜的小伙伴一定见过白芦笋和绿芦笋,不过今天要给大家介绍这款芦笋,是中科院院士们从国外引进、国内培植的高营养且具有功效性的功能蔬菜——紫芦笋。
光听名字,大家就能猜到,这款芦笋外观是紫色的,但是你可别以为它和白芦笋、绿芦笋只是颜色上的差异,紫芦笋和其他两种芦笋不是同一个品种,营养价值、养生效用等更是有区别。
紫芦笋,号称“芦笋之星”
紫芦笋属于美国水果型芦笋,是一种非常名贵的蔬菜。起源于意大利,如今多产自美国,在欧洲饮食中常被用作“餐后水果”,在欧洲、日本和东南亚都非常畅销,号称“芦笋之星”。
国内很多人看到它是紫色的,都以为它是转基因产品,但其实它并不是转基因蔬菜,相反,它含有非常多的营养物质,是唯一一种可以直接生吃的芦笋类蔬菜。
紫芦笋,防癌、抗癌首选
紫芦笋含有丰富的维生素、蛋白质及矿物质元素,长期食用能促消化、增强食欲,提高机体免疫力,降低有害物质的侵害等,是防癌、抗癌的首选蔬菜之一。
而且紫芦笋中的芦丁和芦笋皂苷含量非常高,日常食用可有效预防心脑血管疾病发生。另外,紫芦笋中的氨基酸、矿物质等营养成分,对缓解心脏病、高血压等也有不错的效用,是公认的健康蔬菜。
更重要的是,紫芦笋中含有花青素,能够有效抗氧化,特别适合女性食用。同时紫色食物可以抑制食欲,所以也特别适合减肥人士食用。
从口感上说,紫芦笋多汁、微甜,质地细嫩,纤维量也较少,生吃的口感极佳,为了保留它的营养价值,建议凉拌生吃、涮火锅、做汤等等。
写下你的评论...三、芦笋紫菜汤怎么做
芦笋香菇洗净备用;
切薄片备用;
干紫菜加水泡洗;
砂锅加1升水放入香菇烧开,然后依次加入紫菜和芦笋,中火烧五分钟左右,关火。放入盐(限盐勺一勺)香油。
一碗好喝的芦笋紫菜汤就好了。可辅治高脂血症、高血压,并预防老年性动脉硬化。
紫菜的功效与作用
紫菜性味甘咸、寒,入肺经;具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效;用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压等。
1.预防甲状腺肿大
可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”,紫菜有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用途。
2.促进生长发育
富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇,可作为治疗水肿的辅助食品。
3.预防肿瘤
紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%,有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。
4.提高免疫功能
紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力。
四、吃箩笋配紫菜还带香菇煮汤对身体有什么好处
你好!
味道吾错啦.....
仅代表个人观点,不喜勿喷,谢谢。补碘