一、艾叶的功效与作用禁忌艾叶泡脚的功效与作用

艾叶在生活中是常见的，特别是到了端午时节，家家户户都会在门上悬挂艾叶，可以起到辟邪的作用。其实艾叶本身就有很多的功效，经常的使用对我们的身体绝对是有好处的，但还是会有一些禁忌需要注意。下面我们就来看下艾叶的功效与作用禁忌，艾叶泡脚的功效与作用。

一、艾叶的功效与作用禁忌

1、艾叶的功效

1）祛湿消毒：艾叶本身就含有一种特殊物质，可以起到杀菌消毒的效果，虽说艾叶有着祛湿消毒的效果，但治疗湿疹的效果则一般，而且只是能治疗表面。

2）止血驱寒：艾叶是一种温补性的食物，服用艾叶还有着驱寒的功效。艾叶对女孩子的温经止血的效果也很不错。

3）镇静安神：用艾叶来泡脚，可以起到活血的效果，对安神也有一定作用，可以提高我们的睡眠质量。

4）驱赶蚊虫：艾叶本身就附带着一种特殊的香味，会使蚊虫害怕，夏天在皮肤抹点艾叶水可以起到驱赶蚊虫的效果。

2、艾叶的禁忌

1）用艾草叶泡脚的话需要注意频率，一周2到3次就可以了；

2）阴虚血热者人群谨慎使用；

3）血燥生热，阴虚火旺，及宿有失血病者禁用。

二、艾叶泡脚的功效与作用

1、使用艾叶泡脚，可以加快消除我们的疲劳感，这个效果比我们直接用白开水泡脚的效果更快一些，而且非常的舒服，因此，感到疲劳的时候，不妨用艾叶泡脚试试。

2、体内寒气非常重的人，可以用艾叶泡脚，也能有效的去除体内的寒气，而且效果非常好，特别是那些女性体寒的人，就要多用艾叶泡泡脚。

3、用艾叶泡脚，还可以活络我们的静脉，会让我们的身体感到暖暖的，特别是在冬天的时候，可以让我们瞬间的就暖和起来。

4、我们的皮肤有时候会出现瘙痒，这时选择用艾叶泡泡脚效果也是非常好的，如果说是皮肤过敏或是患有皮肤病，那还是去就医比较好，艾叶泡脚也只是缓解皮肤瘙痒罢了。

三、哪些人不适合艾叶泡脚

1、那些身体体虚或是气血不足的人，不建议用艾叶水直接的泡脚。应该先补补元气，等到气血方刚时再去用艾草泡脚。

2、身体有特殊疾病的用艾草泡脚一定要在医生的指导下用泡脚。比如有糖尿病的人和低血糖的人就要谨慎了。

3、患有心脑血管疾病的患者、经常感觉到胸闷头晕的老人，也不适合用艾叶来泡脚。

4、处于经期的妇女，也不建议用艾叶来泡脚，如果有需要，需先咨询一下医生。

5、正在发烧的患者，必须医生的指导下用艾叶泡脚。

6、儿童不宜用过热的水泡脚，如果经常用过热的水给儿童泡脚或是洗脚，就很容易出现扁平足的问题。

二、紫菜都有哪些作用呢

科普时间到[爱心]

①紫菜可以

促进骨骼发育

预防宝宝便秘

预防宝宝缺碘

是不是真的呢？

三、紫菜汤的功效

紫菜汤的功效

紫菜汤的功效 ， 紫菜是非常常见的食材，日常做菜的时候经常可以用到，尤其是汤类，放些紫菜的话可以充分发挥紫菜的功效，而且紫菜汤制作简单，味道比较鲜美，紫菜汤的功效有什么呢。

紫菜汤的功效1

一、紫菜瘦肉汤：延年益寿

每100克干紫菜含蛋白质25~30克，与大豆含量相当，还含有丰富的维生素等营养成分。紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收，非常适合消化功能减退的老年人食用。加上瘦肉，营养更均衡，且不油腻，对老年人有延年益寿的作用。

二、豆腐兔肉紫菜汤：能降血脂

豆腐性味甘凉，能益中气、和脾胃，而兔肉也有补中益气的作用。中医认为，紫菜有化痰、除湿、利尿作用。这三样食材一起煲汤，味道鲜美，易于吸收，为老年高脂血症患者所适用。

三、香油紫菜汤：治便秘

将紫菜放入开水中煮开，再滴入香油并调味即可。紫菜中1/5的营养成分是膳食纤维，可以促进排便，将有害物质排出体外，保持肠道健康。

四、紫菜虾皮汤：补碘又补钙

紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍。此外，紫菜含的铁和维生素B12也很丰富，它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富，两者搭配相得益彰，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。

五、紫菜海带汤：去脂减肥

由紫菜、海带辅以冬瓜皮和西瓜皮做成，适合体胖的女性经常饮用，可达到瘦身塑形的效果。因紫菜和海带含丰富的膳食纤维，且热量很低，再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮，减肥效果会更加明显。

紫菜在食用的时候每次不宜过多，大概15克左右最好，另外建议大家最好用水泡发之后清洗几遍，去除杂质，这样比较干净，如果是患有甲减疾病的患者就不宜食用紫菜，另外肠胃功能不好或者经常肚子疼的朋友尽量少吃紫菜。

紫菜的功效很多，可以清热化痰，滋补肝肾，利水消肿等，如果觉得紫菜汤太单一了的话，还可以搭配很多的食材制作各种不同口味的`紫菜汤，而且味道很好，营养也会更加的丰富，那么今天就跟大家一起分享一下各种紫菜汤的不同作用，朋友们可以根据自己的需求和体质选择不同的汤饮，让自己的身体更加的强壮和健康。

紫菜汤的功效2

补碘又补钙的紫菜 汤

紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍！此外，紫菜含的铁和维生素B12也很丰富，它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富，两者配伍相得益彰，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。

木耳丝紫菜汤

功效

治疗肥胖、改善体质、补血润气、解除便秘

材料

紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量

做法

1、将黑木耳浸软，去头切碎。

2、甜椒和葱均洗净切碎。

3、待水煮开，加入黑木耳大火煮10分钟，等木耳煮软，再放入紫菜甜椒，用中火煮3分钟，撒上葱末，加入适当的盐和胡椒调味即可。

贴心提示

1、紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，紫菜中脂肪的含量很低，适合体胖的女性经常食用，可达到身材健美的效果。

2、木耳性味甘寒，能补血气、降脂、降压、消肿、促进血液循环。

3、甜椒VC含量多，对皮肤有美白作用。功效：利尿降脂、美容养颜、滋阴清热

四、紫菜汤对身体有什么好处

经常适量喝紫菜汤是有好处的，建议每次食用量不宜超过15克，1.紫菜营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途；2. 紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品；3. 紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；可显著降低进血清胆固醇的总含量；4. 紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。
紫菜性寒，消化功能不好、素体脾虚者少食；腹痛便溏者禁食；乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者食用；脾胃虚寒者忌食。
补碘补铁、补碘。
營養豐富咯我也没有觉的有什么好处啊紫菜含有丰富的维生素和矿物质，它所含的蛋白质与大豆差不多，比鲜蘑菇多9倍，维生素A约为牛奶的67倍，维生素C为卷心菜的70倍。
紫菜还富含EPA和DHA，可以预防衰老；它含有大量可以降低胆固醇的牛磺酸，有利于保护心脏；紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，特别有利于预防大肠癌；紫菜中脂肪的含量很低，常吃不会导致肥胖；紫菜中的丰富胆碱，对记忆衰退有改善作用。