西红柿紫菜熬汤的功效 紫菜和西红柿怎么做汤
作者:admin789 | 分类:功效 | 浏览:640 | 日期:2022年11月18日一、这菜1块5一斤，补钙是西红柿的9倍，多给孩子吃，个子蹭蹭往上长
紫菜时很平常的家常菜，吃得最多的就是紫菜蛋花汤，但是这仅仅几块钱就能煮一大锅的紫菜却很有营养，紫菜富含维生素，对人体很有益。就是这么简单的紫菜汤就能满足汤的所有要求，喝它，非常值。这道紫菜汤虽说平常又简单，但是在你没时间熬汤的时候，这锅简单的紫菜汤就能派上用场了，吃饭可不能马虎，饭前最好喝一碗汤，开胃，还能增加食欲，又有营养，只需几分钟就可以做好一锅汤。这菜1块5一斤，补钙是西红柿的9倍，多给孩子吃，个子蹭蹭往上长。
紫菜汤
By 八哥开饭啦
配料：
鸡蛋 2个、紫菜 适量、精盐 适量、虾米 适量、香油 适量
烹饪步骤：
1.鸡蛋打入碗中加入少许盐
2.鸡蛋打散备用
3.锅内倒水倒入海米煮沸
4.锅内倒入蛋液
5.倒入紫菜
6.出锅滴入香油
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烹饪小贴士：
1、紫菜里面含有很多维生素a，可以让眼睛的视力变得比较好，眼睛浮肿以及疲劳的感觉也可以得到改善，对身体以及皮肤的健康都非常有帮助。2、紫菜里面还含有一定量的甘露醇，可以达到利尿效果，可以有效的治疗水肿问题，也可以有效的治疗其他一些郁结块方面的疾病。3、小孩子适当的吃一些紫菜，就可以让骨骼发育变得更好，学习的时候记忆能力能够提高，成长发育也可以变得更加不错，适当的吃一些紫菜还可以强健骨骼，促进生长。
二、紫菜和番茄可以一起吃吗
emmmmm我们学校差不多每天有西红柿蛋花紫菜汤，应该可以吧…… ……………… 除非学校想要谋杀我们 完全可以，不会冲突，
三、西红柿可以和紫菜一起吃吗
可以一起吃
紫菜和西红柿是可以一起吃的，只是在我们的日常饮食中，紫菜和西红柿一起的搭配并不常见，紫菜做菜食用一般是和鸡蛋做成紫菜蛋花汤，而西红柿大多也是同鸡蛋一起搭配食用。但是这两种食材是可以一起吃的，因为紫菜和西红柿之间并不存在有功效作用上的冲突之处，一起食用是不会给身体带来不利影响的。
紫菜的营养
紫菜中的营养成分是非常丰富的，包括有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、谷氨酸等等，而这些营养物质中，紫菜所含有的蛋白质、铁、磷、核黄素、胡萝卜素等的含量均居于各种蔬菜的前列。由此可见紫菜的营养价值是比较高的，经常食用对人体十分有益。
西红柿营养
西红柿可以说是很多家庭的餐桌上最常见的食材了，而其原因不仅在于西红柿局具有独特的酸甜味道，还在于西红柿中含有丰富的营养，食用可以给人体带来很多好处。例如西红柿中富含维生素C、B族维生素以及胡萝卜素，其中维生素C能够增强血管柔韧性，防止牙龈出血。
紫菜搭配四种材料煮汤最营养
1.紫菜瘦肉汤
延年益寿。紫菜素有“长寿菜”之称，每100克干紫菜含蛋白质25―30克，与大豆含量相当，还含有丰富的维生素等营养成分。紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收，非常适合消化功能减退的老年人食用。加上瘦肉，营养更均衡，且不油腻，对老年人有延年益寿的作用。
2.香油紫菜汤
治便秘。将紫菜放入开水中煮开，再滴入香油并调味即可。做法虽然简单，但缓解便秘的效果很好。紫菜中1/5是膳食纤维，可以促进排便，将有害物质排出体外，保持肠道健康。香油亦有润肠通便的作用。
四、紫菜和西红柿能一起做汤么有什么功效
紫菜海带汤 [原料]紫菜10克，海带20克，冬瓜皮30克，西瓜皮50克，盐少许。 [制法]将紫菜、海带、冬瓜皮、西瓜皮同放一锅中，加清水适量，盛入碗中或汤盆中即成。 [特点]清淡，有海鲜味。可饮汤食海带、紫菜，在午餐饭后食用为宜。 [功效]紫菜含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、锌、碘、锰、氨基酸、藻红蛋白、磷脂、烟酸、有机酸、挥发油及维生素A、维生素B1、维生素B2等。其味甘、咸、性寒，有软坚化痰、清热利尿的功效。主治瘿瘤、瘰疬、水肿、肥胖症等。日本医学界对紫菜的食疗作用作了很高的评价：多食紫菜对胃溃疡具有很好的治疗作用；多食紫菜对防止、减轻和治疗妇女更年期疾病有很好的作用；多吃紫菜对延缓衰老、防止贫血、防止皮肤生屑及瘙痒、预防蛀牙、治疗夜盲、降血压、降血脂、降胆固醇都有很好的功效。 西红柿海带汤 原料: 西红柿汁50克，水发海带250克。鲜柠檬2个挤汁备用，奶油50克，酱油、精盐少许，高汤适量。 制作方法: 1.将水发海带洗净，切成丝，放入高汤中煮5分钟。 2.再在高汤中放入奶油、酱油、精盐、鲜柠檬汁、西红柿汁，煮开，倒入汤碗内即可 南瓜海带汤 南瓜海带汤 材料 南瓜一斤、海带四两、瘦肉二两。 做法 南瓜老的须去皮、去瓤及籽仁,嫩的不用去皮及其它,只须洗净切件,海带先浸软切段,瘦肉原件洗净,一齐煲三小时,汤清甜,瓜肉香滑。 功效 南瓜味甘、性寒,含维生素B、C,营养丰富可以，而且做出来很好吃。我家就经常吃。 做紫菜番茄蛋汤的方法是： 1、将一锅水煮沸，同时将适量紫菜稍稍洗净备用，打好2－3个鸡蛋，切好番茄备用 2、等水开以后，番茄放入，等番茄变软以后放入紫菜 3、等水再次沸腾后，将火调小，加入调料（盐和味精），等5分钟左右 4、最后将打好的鸡蛋缓慢导入锅中，用汤勺缓慢搅拌，几秒以后，便可关火 5、最后在汤中加入适量麻油，一碗美味又好看的紫菜番茄蛋汤就完成了！
